Mehr in die Natur gehen

16. April 2020 0

Es gibt viele Möglichkeiten, sich fit und gesund zu halten. Gerade in Ballungszentren liegt es Nahe, sich dafür einfach im nächsten Fitness-Studio anzumelden. Das ist grundsätzlich auch in Ordnung und es gibt auch nichts dagegen Weiterlesen

Meditation als Gesundheitsbaustein

16. April 2020 0

Für mehr Entspannung sorgen und den Stress des Alltags einfach vergessen: Menschen, die meditieren, leben gesund. In dieser Annahme ist sich der Großteil der Wissenschaftler einig. Doch welche positiven Auswirkungen auf die Gesundheit hat die Weiterlesen

Auszeit von Technologie und Social Media nehmen

16. April 2020 0

Social Media kann süchtig machen. Das ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen. Vielleicht kennen Sie das aus Ihrem Freundes- und Bekanntenkreis: manche Menschen sind völlig überdreht. Sie sind ständig auf sozialen Medien wie Facebook oder Instagram unterwegs Weiterlesen